Giới thiệu cho các nàng một món ăn sáng từ bánh mì nguyên cám cực kì healthy và ngon miệng, cũng như phù hợp với các nàng tăng cơ giảm mỡ và rất rất dễ làm luôn - BANANA BREAD PUDDING. Công thức này Rosie thường làm sau khi kẹp sandwich các thể loại hoặc làm French Toast thấy còn dư nhiều lát bánh mì quá ăn không hết, nếu ngán những cách chế biến trên quá rồi thì các nàng đổi gió làm món này xem sao nhé😚
.
Cách làm:
1️⃣Cắt lát bánh mì thành ô vuông nhỏ, nướng hoặc toast trên bếp để làm khô bánh một chút.
2️⃣Trộn các nguyên liệu ướt với nhau: chuối chín dằm nguyễn + trứng gà + mật ong + sữa tươi + bột quế (optional)
3️⃣ Cho bánh mì đã toast vào hỗn hợp trộn cho thấm đều. Ngoài ra các nàng có thể cho vào topping mình thích nhé, chẳng hạn như việt quất, dâu, bơ đậu phộng...
4️⃣ Quét một chút bơ lạt vào khay nướng để khỏi dính sau đó đổ hỗn hợp vào dàn đều.
5️⃣ Nướng lò nướng (hoặc nồi chiên không dầu) ở nhiệt độ 170°C trong 20-30 phút tùy phần lớn nhỏ nha.
6️⃣ Serve ra dĩa và thưởng thức thôi. Ăn kèm với 1 scoop kem hoặc sữa chua Hy Lạp sẽ càng ngon hơn nữa nhé😍
Các bước mình đã minh họa bằng hình ảnh rồi các nàng có thể lướt xem cho cụ thể hơn nha. Chúc các nàng ngon miệngggggggg😋
#rosesfitness #giammobung #mobung #rosiesharestips #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram #youtuber #vlogger
Search